1、考試前一天晚上禁忌

1.忌過度緊張

臨近考試之際，考生出現(xiàn)焦慮、煩躁的情緒是正常的，可以多多與考友交流，緩解壓力。或者和家人朋友出去散散心，都有助于緩解考前緊張。

2.忌飲食大變

考試前及考試期間，不要突然大量飲食或辛辣油膩刺激的食物。

如果飲食與平時習(xí)慣差別太大，或者搭配不合理，輕則會感覺身體不適，重則可能會出現(xiàn)腹痛、拉肚子等嚴重影響考試的事情發(fā)生，考場無法正常發(fā)揮！

3.忌大量做題

在臨近或考試間隙，有些同學(xué)還在大量做題。這個階段不要再搞題海戰(zhàn)術(shù)，建議回顧基礎(chǔ)知識，多背考點，查缺補漏，效果更好！

4.忌劇烈運動

考前適當運動放松大有裨益，然而還得掌握運動量。

如果在考前把自己搞得十分疲憊，考場上就沒有充沛的精力。更甚者，如果在劇烈運動中受了傷，造成帶傷考試或無法參加考試嚴重后果，造成的損失很難彌補！

5.忌環(huán)境不適

考試環(huán)境會對考試成績產(chǎn)生影響。為了方便和舒適，有的考生臨時選擇寄住在賓館或者親朋好友家。但居住環(huán)境的改變也可能使考生睡眠不足，從而在考場上昏昏欲睡。

如果離家太遠，提前一天入住賓館即可，并選擇安靜的環(huán)境，但也要記得提前熟悉考場的位置和前往考場的路線。

2、考前注意事項

1.建議考生從今天開始早7點-晚11點的作息習(xí)慣，盡早使自己的旺盛學(xué)習(xí)狀態(tài)保持在考試時間。考試當天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣晚上會因為缺乏睡眠過早入睡，導(dǎo)致第二天早上很早起床，打破考試期間的生活規(guī)律。

2.再次確認考試用品

準考證、身份證是進入考場的有效證件，必須妥善保存。檢查文具，下水應(yīng)流暢，不能有滯阻，否則影響答題速度。很多經(jīng)歷過考研的同學(xué)反映，考試時很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

3.考場所需工具

這個是重頭戲，比答題可能還重要，因此各位一定要多了解。

3、考生家長不能犯的20項忌諱

1、強調(diào)即使考上某某某那樣層次的學(xué)校，我們也挺滿意;

2、給他們吃些什么，喝些什么都跟高考聯(lián)系起來說事;

3、棒打鴛鴦;

4、大考小考追問名次;

5、經(jīng)常打氣說：有志者事竟成;

6、不讓孩子睡懶覺和娛樂;

7、許諾“如果你考上某某校”，我們給你某某某;

8、強調(diào)：你是全家的希望，你的高考是今年家里最大的事;

9、到處聽講座，用聽到的各種信息轟炸孩子;

10、主動要求給孩子在學(xué)習(xí)上幫忙;

11、強迫孩子執(zhí)行任課老師的計劃;

12、飯桌上路途中都追問的是高考話題;

13、孩子情緒一有些反常就窮追不舍問原因;

14、說話、走路一派肅穆，家庭氣氛異常;

15、對關(guān)于高考的相同觀點反復(fù)羅嗦;

16、不停地說：高考對你很重要，你要是再努力些，再能提高些該多好;

17、到處搜羅卷子給他們做;

一.高考沒有身份證可以考試嗎 高考前找不到身份證怎么辦

二.高考沖刺勵志名言 關(guān)于考試前奮斗的名言警句（三篇）

三.2022年高考提前批什么時候考試 提前批填報志愿的注意事項

四.初中生臨近期末考試家長寄語 期中考試前的家長寄語

五.考試前焦慮怎么辦 怎么緩解考試焦慮

六.司法證掛靠一年多少錢 通過司法考試后就業(yè)前景如何

七.體考前吃什么 體育考試前需要注意什么

八.考試緊張怎么緩解 如何克服考前緊張

九.考試前鼓勵同學(xué)考試鼓勵的話（2篇）

十.考試前激勵考試鼓勵的話（3篇）

18、常給孩子說：即使你考砸了，依然是我們的好孩子;

19、一兩次小考失誤就鄭重其事“共同和孩子找原因”;

20、慨嘆：你什么時候考完我們就輕松了。