5:55-早起身：

親愛的同學們：早上好！經過一夜的休息，是該起床的時候了，請你從早上第一件事開始，就給這一天的學習與生活開個好頭！馬上疊好衣被，整理好內務，然后洗臉、漱口，準備到餐廳吃早飯。

6:15-離開宿舍吃早飯：

親愛的同學們，吃早飯的時間到了，請抓緊時間迅速到餐廳就餐。值日生別忘了打掃寢室內的清潔衛生，并注意開窗通風。打掃衛生時，請節約用水，地板拖干凈后，關好水龍頭，做到地面無積水，并將垃圾清除干凈，謝謝同學們的支持。

6:20-早飯：

親愛的同學們，現在是就餐時間，請自覺排好隊，維護就餐秩序。“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節約為美德，以浪費為惡行。請同學們就餐的時候不要浪費糧食，這是父母與老師最大的期望！

6:30-晨掃：

親愛的同學們，現在是晨掃時間，請按照班級內的值日分工自覺清掃室內外衛生，整理教室內的桌凳。

6：42-早讀：

親愛的同學們，“一日之計在于晨”，早晨的風光是美麗的，早晨的記憶是清新的，同學們，捧起書本讀書吧！讓我們每天進步一點點！

11:35-午飯：

親愛的同學們，現在是就餐時間，請自覺排好隊，維護就餐秩序。“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節約為美德，以浪費為惡行。請同學們就餐的時候不要浪費糧食，這是父母與老師最大的期望！

12:15-午休：

親愛的同學們中午好！經過上午4節課的學習，你一定覺得有些累了，到宿舍里休息一下，可以恢復你旺盛的精力。宿舍是大家休息的地方，會休息的同學才會學習，請同學們自覺午休，保持安靜！

13:30-午休結束：

親愛的同學們，你們好！午休結束時間已經到了，請快速起床，整理內務，打掃宿舍內的衛生，離開房間時請關掉水籠頭，謝謝同學們的合作！

5:45、晚餐：

親愛的同學們，現在是就餐時間，請自覺排好隊，維護就餐秩序。“一粥一飯，當思來之不易；半絲半縷，恒念物力惟艱。”古人以節約為美德，以浪費為惡行。請同學們就餐的時候不要浪費糧食，這是父母與老師最大的期望！

6:40-晚自習：

親愛的同學們，晚自習的時間馬上就到了，請快速整理好內務，關鎖好門窗，到教學樓自習，謝謝同學們的合作！

10:15-晚就寢：

親愛的同學們：晚上好！經過一天緊張的學習，你感到非常疲勞吧，那么抓緊時間在熄燈前處理好自己的睡前準備工作，比如涮牙、洗腳、上廁所等等！如果要洗鞋襪或衣服什么的，也請動作快一點，以免熄燈后不方便。順便提醒一句，晚上睡覺前不宜吃太多的東西，更不要吃辛辣的東西，以免傷胃，影響晚上睡眠質量。

熄燈后，請大家停止交談，結束手頭的其他事項，回到自己床上睡覺，不要睡在別人床上，以免管理員老師清點人數時發生誤會。不要在寢室內點蠟燭看書或做其他事情。

祝大家晚安！